喝茶會睡不著是因為茶內含的茶鹼及咖啡因量很高,容易刺激神經提神,讓不慣飲茶的人輾轉難眠,因此可選發酵性重或焙火重的茶,清境紅烏龍是全發酵的茶葉.因此就比較不會有睡不安的情形唷。(視個人體質,提醒別太晚喝茶喔)
↑點選放大